100% CREATINE 500g

284.00 vč DPH

Skladem

Kategorie: Štítek:

Kreatin je organická kyselina obsahující dusík, která se vyskytuje v těle obratlovců. 95 % kreatinu, který se vyskytuje v těle, se nachází ve svalstvu. Napomáhá v zásobování každé buňky energií, v první řadě však svalových buněk tím, že zvyšuje tvorbu adenozýn-trifosfátu (ATP), který slouží jako energetická zásoba na buněčné úrovni a který mimo jiné zajišťuje stažení svalu.

100 % Creatine obsahuje nejvíce vědecky zkoumanou formu kreatinu. Je vědecky dokázáno, že kreatin v třígramových denních dávkách, podporuje výkon při cvicích s krátkým časem trvání s výbušnou silou, prováděných s velkou intenzitou, jako je například posilování nebo intervalový kardio trénink. *

* Vědecky potvrzeno Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA), povoleno Evropskou komisí (EC).
DOPORUČENÉ DÁVKOVÁNÍ

Dávka = 3/4 odměrky (5 g).
Pro dosažení užitečných účinků je třeba užívat alespoň 3 gramy kreatinu za den!
Vydělte svoji tělesnou hmotnost (kg) třemi a tuto hodnotu (v gramech) užijte každý den během zátěžové fáze (užívání v prvním týdnu).
Po skončení tohoto období se doporučuje užívání poloviční, udržovací dávky.
Užívejte nalačno, podle možnosti po tréninku, spolu s jednoduchými sacharidy.
Ke každým 3,4 gramům kreatinu užívejte pro dosažení správné rozpustnosti 300 ml tekutiny.
Najednou neužívejte více než 10 gramů, a denní dávku si rozdělte!

Další informace

Hmotnost 0.5 kg